千 江 有 水 千 江 月 万 里 无 云 万 里 天

身心合一的练习

狠下心报名了Y+的YOGA课程，据说是全上海最昂贵的YOGA会所，专业的外籍教练加上一流的环境。

他们说你在上海学YOGA的费用，抵的上去印度修行一回了。

也许在去年，会考虑印度，而今，生活在上海对于我有着无比的重要性。

 

室外是5度以下的冬天，室内保持着38度的恒温，一堂课下来，一个半小时，腰酸背疼，汗流夹背。

教练在示范某一个动作的时候说，FLY LIKE A BIRD，尽你最大的努力将身体展开，像鸟一样的飞起来。

他起码有50岁了吧，又或者只有30岁，西方人总是看不出年龄的。令人惊叹的是，这个西方老头身体轻盈如燕，但腹肌又可以支撑整个身体的重量以及平衡能力，

正应了中国的一句古话，身心合一。

 

因为几年前有学YOGA的基础，我的韧带一直很好，因此，并不觉得很累。反倒是神清气爽。

出门，这城市依旧是清冷的寒意。

 

想起了夏天的时候，见到RICO，这是我们在认识十几年里他第一次对我说，你现在的气色比以往任何时期都要好。

又想起我在小时候，每到冬天总是手脚冰冷生冻疮，这几年里却都没有复发。

 

想来，几年之间的四处行走，对于一个人的身心，终究是有着潜移默化的影响。

上一周，和白莲在布那咖啡馆，我在看书，她在旁边偷拍，胶片的颜色确实比数码要好看！

Posted by: oceanflower at 12/19/06 17:48 | link | comments (4)

#1  19 December 2006 - 18:48

 

也勾起了我的。搁下这么久，会不会老胳膊老腿yo不动了。

lanyexingqing

#2  20 December 2006 - 06:55

 

生命在于运动，不过韧带往往是天生的。

sourwood

#3  22 December 2006 - 12:24

 

好久没来看你了,呵呵...

看你日子过的很充实而且快乐!很开心.真的.提前来祝福你圣诞快乐.

小魔女

Mo'nonymous

#4  24 December 2006 - 17:06

 

白莲，其实我学的YOGA费用很昂贵，建议你可以从平时的打羽毛球，网球，骑马，跑步开始锻炼。

sourwood，你说的也有道理：）

小魔女，也祝你全家圣诞快乐！

oceanflower